به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، عوامل متعددی ازجمله ژنتیک و استرس می‌توانند منجر به افزایش فشار خون و بروز بیماری‌های قلبی و مغزی شوند اما بهتر است بدانید که رژیم غذایی هم نقش حیاتی در تنظیم فشار خون دارد؛ یعنی برخی خوراکی‌ها دقیقا بر پرفشاری خون اثر می‌گذارند.

• ازجمله آنها می‌توان به نوشیدنی‌های شیرین اشاره کرد که عامل افزایش وزن و مقاومت به انسولین هستند.
• قهوه هم می‌تواند با تحریک قلب و رگ‌های خونی، فشار خون را به‌طور موقت افزایش دهد.
• نودل فوری هم طرفداران زیادی دارد اما به‌دلیل سدیم بالایی که دارد، فشار خون را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.
• پنیر هم با اینکه به‌عنوان یک خوراکی توصیه‌شده برای صبحانه درنظر گرفته می‌شود، می‌تواند حاوی سدیم بالا باشد که به افزایش فشار خون کمک می‌کند.
• وعده‌های غذایی آماده هم عمدتا حاوی سدیم و چربی‌های ناسالم هستند که نه‌تنها در افزایش فشار خون، بلکه در خطر کلی ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی نقش دارند.